最近有很多妈妈在后台回复“肉松”，想了解儿童肉松。趁此机会，今天谈谈儿童肉松吧，那么下面一起了解下儿童肉松食用指南吧!

  当宝宝能吃补品的时候，妈妈们大多会选择给孩子添加肉松。儿童肉松有很多好处：  

  对于食欲差、平时对食物挑剔的宝宝，肉松是补充蛋白质、铁质、卡路里的非常好的选择。 米糊中加入没有调味料的纯肉松，还可以训练咀嚼功能。当宝宝们可以吃肉松时，通常妈妈们会选择直接购买孩子的肉松; 有些妈妈自己做松肉给宝宝吃，自己做是最放心的。所以如果你要去买孩子的肉松，怎样才能买到适合宝宝的? 你推荐什么品牌? 自制的肉松的话，怎样才能做出漂亮好吃的肉松呢?

  关于如何买适合宝宝的松肉，新手妈妈们可能会想说买孩子的儿童肉松不就好了吗……其实不然，在普通的肉松包装上加上“孩子”这个字，肉松的价格就会翻倍，所以很多不良品厂家都这么做。

  选择适合宝宝的肉松，包装上有没有儿童语言并不重要，主要看肉松的材料表。母亲们必须特别关注儿童肉松以下四点：

  1、选择纯肉

  由于纯肉的价格很高，很多制造商在肉松中添加了肉松粉(豌豆和大豆粉等)。因为肉松粉的价格比肉便宜得多，能得到更多的利益。 肉松粉也很健康，但营养价值比纯肉低很多。作为母亲的我们一定希望宝宝吃同样的食物，但是获得了更多的营养。 所以在选择儿童肉松的基础上，选择纯肉松可以获得更高的营养性价比。要说纯肉是什么样的肉，其实差别不大。 猪玫瑰、鱼玫瑰、牛肉玫瑰等，营养价值大致相同。

  2、儿童肉松无盐低钠

  据了解1岁以下的宝宝肾脏不发达，过多摄取盐分会给肾脏带来很大压力，未来高血压的风险也会增加。选择儿童肉松时请注意，6个月至1岁的宝宝，选择不添加额外盐、酱油、钠含量低于200mg的肉松。1岁以上的宝宝可以选择钠含量低于700mg的肉松。

  3、低糖

  加糖的肉松比较好吃，但是糖高不仅会导致蛀牙，而且肥胖的风险也会增加。为了宝宝的健康，糖分越少越好。

  从成分表来看，碳水化合物与糖的重量大致相等，NRV%越低越好。

  4、高蛋白

  如果以上三个都满足的话，蛋白质含量越高的肉越好。因为蛋白质越高，说明营养越多。介绍完成品肉松后，谈谈自制儿童肉松的方法吧。其实做肉松很简单，几步就能完成。不怕麻烦的妈妈们可以get。

  一、先备料，猪腿肉切成小块，洗锅去血水，准备生姜、葱，去腥。

  二、将姜片、切好的肉、葱段与热水一起放入锅内小火慢煮，煮至肉轻微破碎。

  三、将煮好的肉夹住，冷却，用手揭下，放入保鲜袋，用面棒用力拍打，将肉切碎。

  四、把烂细肉放在平底锅里炒(不用加油。 不要忘记小火，不要烧焦)。 目的是炒干肉水分。 如果宝宝在1岁以上，可以加入儿童酱油调味。

  五、将炒好的肉松放入热板180度烤3分钟左右，使水分完全干燥! 防止变质! 没有烤箱的人可以跳过这一步。 把水分炒干就行了。

  六、晒干冷却后，放入料理机，完全打碎。 请把凉的东西放进去。 不放凉的东西的话，容易结成块。

  七、将做好的肉松散放置一段时间，用筷子翻动完全冷却后放入罐中，避免产生水蒸气使肉松散变差。

  以上介绍的就是儿童肉松食用指南，如需了解更多，可随时联系我们!